Kommunikationsfähigkeiten, wie Unordnung zu organisieren und zu beenden emotionalen Stress - Schritte zur Selbst-Verbesserung

Unordnung nimmt uns emotionale Freiheit und Energie:

Clutter ist mehr emotional für mich als körperliche. Manchmal, wenn Unordnung außer Kontrolle gerät Ich sitze einfach da und schaute es, nicht zaudern, sondern Auswertung, warum es so schnell passiert ist. Reinigung es ist die einfache Aufgabe, aber herauszufinden, den Grund helfen, damit es nicht wieder.

Einige dieser einfachen, aber einzigartigen Tipps können Ihnen helfen Ihre Unordnung für immer verschwinden.

Fragen Sie sich:

1: Welche Gefühle zu entwickeln, wenn ich das Durcheinander zu sehen? (Nicht auf diesen einen Verweilzeit)

EX. Mehrere, nicht sehr glücklich. wie Frustration, Entmutigung, Stress, Angst, Hoffnungslosigkeit, etc. Viele negative. Unsere Energie geht den Bach runter, wie der nächste Schritt bestimmt, wie unsere Energie wieder aufzubauen.

(Verbringen Sie Zeit auf auf Nummer Zwei. Es ist Gold, schau dir deine Energie steigen)

2: Welche Werte würden erfüllt, wenn Unordnung verschwindet? Sie können eine Werteliste auf der Website finden Sie unten. Einige dieser Werte können Integrität, Sauberkeit, Sicherheit, Hoffnung, Leichtigkeit und viele, viele mehr. Wie unsere Werte nicht eingehalten werden unsere Energie gehen schnell in anderen Bereichen. Wir fühlen die ganze Zeit müde, deprimiert sogar wütend. Es ist wichtig, unsere Werte oder Kern Bedürfnisse zu erfüllen. Sie können Ihre Energie in ein paar Minuten verbessern

treffen unsere Werte erneuert unsere Energie

Mit Clutter, viele unserer zentralen Bedürfnisse, diejenigen, die uns wichtig sind, nicht eingehalten werden, so dass unsere Energie weiter gedrückt werden. So finden Sie die Werte, die durch die Reinigung ein wenig erfüllt würden und sehen Sie Ihre Energie steigen, werden im Folgenden einige einfache Strategien, um die Bereinigung zu starten.

A: Finden Sie einen Bereich der Unordnung in Ihrem Hause oder im Büro, vielleicht Ihrem Posteingang auf Ihrem Computer. Nur ein kleiner Bereich, den Sie möchten, waren sauber aber nie die Gelegenheit haben, entrümpeln oder organisieren. B: Mark in Ihrem Kalender einen Termin zu 15 Minuten aufwenden, um auf diesem Gebiet arbeiten, und halten Sie Ihre Bestellung als würden Sie für jemand anderes, wie Sie Ihren Arzt. Wenn Sie können, verbringen 10 Minuten jetzt, um de-Krempel in diesem Bereich. Respect Zeit für sich. C: Wenn Sie fertig sind, auflisten, was Bedürfnisse erfüllt wurden? Alle aufzählen, vielleicht erleichtern, um die Dinge, die Sie benötigen, Platz zum Arbeiten oder einfach nur um einen offenen Bereich, Ordnung, Rücksicht und Respekt für sich selbst sehen zu finden. Ihre Energie entwickeln und Ihre Emotionen zu positiven Werten verändern.

Nehmen Sie sich ein paar Minuten jeden Tag, um de-Krempel dein Leben nur ein wenig, ob es körperliche oder emotionale Durcheinander sein. Gibt einen Anruf, dass Sie gezögert haben zu tun. Sehen Sie sich das emotionale Freiheit, die, wie Sie einige Ihrer Bedürfnisse zu erfüllen, wie Sie de-Krempel entwickelt. Nur eine Liste der Werte, die, indem Sie diese Aktivität und Sie Energie erneuert haben, es zu beenden erfüllt wären. Sie fühlen sich in nur wenigen Minuten groß. Ich hoffe, dass Sie den emotionalen Stress, dass Unordnung bringen kann beenden, mit diesen Kommunikationsfähigkeiten.
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